OKitunya.com
No Result
View All Result
TOPIK PODCAST
  • Beranda
  • Kehidupan
    • All
    • Anak & Remaja
    • Belanja Online
    • Kesehatan
    10 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata

    10 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata

    Lakukan Ini Untuk Latihan Keterampilan Sepeda Gunung Pemula

    Lakukan Ini Untuk Latihan Keterampilan Sepeda Gunung Pemula

    Rahasia Menjaga Anggaran Keluarga

    Apa Yang Anda Pikirkan Tentang Pelatih atau Coach ?

    Apa Yang Anda Pikirkan Tentang Pelatih atau Coach ?

    Membandingkan Harga di Pedagang Pengecer Online

    Membandingkan Harga di Pedagang Pengecer Online

    Taktik yang Efektif Untuk Memerintah Anak yang Sulit Diatur

    Taktik yang Efektif Untuk Memerintah Anak yang Sulit Diatur

    15 Hal Yang Anak Inginkan Dari Orang Tua Mereka

    15 Hal Yang Anak Inginkan Dari Orang Tua Mereka

    Kiat untuk Mengurangi Risiko Katarak

    Kiat untuk Mengurangi Risiko Katarak

    Apakah Belanja Online Aman? Itukah Pertimbangannya ?

    Apakah Belanja Online Aman? Itukah Pertimbangannya ?

  • PodcastTentang
    Apa itu Podcast Video?

    Apa itu Podcast Video?

    Peralatan Podcast Terbaik tahun 2020

    Peralatan Podcast Terbaik tahun 2020

    Anchor Cara termudah untuk membuat Podcast dan Bisa konek Ke Spotify

    Anchor Cara termudah untuk membuat Podcast dan Bisa konek Ke Spotify

    Gunakanlah Blog Untuk Promosikan Podcast Anda

    Gunakanlah Blog Untuk Promosikan Podcast Anda

    Apa Yang Dimaksud Dengan Feed Podcast?

    Apa Yang Dimaksud Dengan Feed Podcast?

    Mengapa Ada Podcast Gratis?

    Mengapa Ada Podcast Gratis?

  • Hiburan & HobbyTOPIK
    • All
    • Aya-Aya Wae
    • Binatang
    • Ekstrim
    • Unik & Aneh
    • Video
    Buaya Yang Sedang Bertengkar Membuat Wanita Florida Ketakutan

    Buaya Yang Sedang Bertengkar Membuat Wanita Florida Ketakutan

    Grumpy Kitzia

    Lucu, .. Wajah Kucing Ini Seperti Sedang Marah

    Pahlawan super, dari dekat dan jauh, bergabung dalam pertempuran coronavirus di Indonesia

    Pahlawan super, dari dekat dan jauh, bergabung dalam pertempuran coronavirus di Indonesia

    7 Trah Kucing Tidak Berbulu – Kucing Tanpa Bulu

    7 Trah Kucing Tidak Berbulu – Kucing Tanpa Bulu

    Kenapa Kucing Sakit ? Inilah Masalah Umum Pada Kucing

    Kenapa Kucing Sakit ? Inilah Masalah Umum Pada Kucing

    Catnip Hadiah Hebat Untuk Pecinta Kucing

    Catnip Hadiah Hebat Untuk Pecinta Kucing

    Pengen Tau Patung Kecil di Dunia ?

    Pengen Tau Patung Kecil di Dunia ?

    10 Video Youtube Trending Musik Edisi 20 Juni 2020

    10 Video Youtube Trending Musik Edisi 20 Juni 2020

    Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

    Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

    • Binatang
      Buaya Yang Sedang Bertengkar Membuat Wanita Florida Ketakutan

      Buaya Yang Sedang Bertengkar Membuat Wanita Florida Ketakutan

      Grumpy Kitzia

      Lucu, .. Wajah Kucing Ini Seperti Sedang Marah

      7 Trah Kucing Tidak Berbulu – Kucing Tanpa Bulu

      7 Trah Kucing Tidak Berbulu – Kucing Tanpa Bulu

      Kenapa Kucing Sakit ? Inilah Masalah Umum Pada Kucing

      Kenapa Kucing Sakit ? Inilah Masalah Umum Pada Kucing

      Catnip Hadiah Hebat Untuk Pecinta Kucing

      Catnip Hadiah Hebat Untuk Pecinta Kucing

      Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

      Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

      Gorila Seberat 210 KG Di CTScan, Butuh 5 Orang Mengangkat Badannya

      Gorila Seberat 210 KG Di CTScan, Butuh 5 Orang Mengangkat Badannya

    • Unik & Aneh
    • Ekstrim
    • Aya-Aya Wae
    • Langka
  • Login
OKitunya.com
  • Beranda
  • Kehidupan
    • All
    • Anak & Remaja
    • Belanja Online
    • Kesehatan
    10 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata

    10 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata

    Lakukan Ini Untuk Latihan Keterampilan Sepeda Gunung Pemula

    Lakukan Ini Untuk Latihan Keterampilan Sepeda Gunung Pemula

    Rahasia Menjaga Anggaran Keluarga

    Apa Yang Anda Pikirkan Tentang Pelatih atau Coach ?

    Apa Yang Anda Pikirkan Tentang Pelatih atau Coach ?

    Membandingkan Harga di Pedagang Pengecer Online

    Membandingkan Harga di Pedagang Pengecer Online

    Taktik yang Efektif Untuk Memerintah Anak yang Sulit Diatur

    Taktik yang Efektif Untuk Memerintah Anak yang Sulit Diatur

    15 Hal Yang Anak Inginkan Dari Orang Tua Mereka

    15 Hal Yang Anak Inginkan Dari Orang Tua Mereka

    Kiat untuk Mengurangi Risiko Katarak

    Kiat untuk Mengurangi Risiko Katarak

    Apakah Belanja Online Aman? Itukah Pertimbangannya ?

    Apakah Belanja Online Aman? Itukah Pertimbangannya ?

  • PodcastTentang
    Apa itu Podcast Video?

    Apa itu Podcast Video?

    Peralatan Podcast Terbaik tahun 2020

    Peralatan Podcast Terbaik tahun 2020

    Anchor Cara termudah untuk membuat Podcast dan Bisa konek Ke Spotify

    Anchor Cara termudah untuk membuat Podcast dan Bisa konek Ke Spotify

    Gunakanlah Blog Untuk Promosikan Podcast Anda

    Gunakanlah Blog Untuk Promosikan Podcast Anda

    Apa Yang Dimaksud Dengan Feed Podcast?

    Apa Yang Dimaksud Dengan Feed Podcast?

    Mengapa Ada Podcast Gratis?

    Mengapa Ada Podcast Gratis?

  • Hiburan & HobbyTOPIK
    • All
    • Aya-Aya Wae
    • Binatang
    • Ekstrim
    • Unik & Aneh
    • Video
    Buaya Yang Sedang Bertengkar Membuat Wanita Florida Ketakutan

    Buaya Yang Sedang Bertengkar Membuat Wanita Florida Ketakutan

    Grumpy Kitzia

    Lucu, .. Wajah Kucing Ini Seperti Sedang Marah

    Pahlawan super, dari dekat dan jauh, bergabung dalam pertempuran coronavirus di Indonesia

    Pahlawan super, dari dekat dan jauh, bergabung dalam pertempuran coronavirus di Indonesia

    7 Trah Kucing Tidak Berbulu – Kucing Tanpa Bulu

    7 Trah Kucing Tidak Berbulu – Kucing Tanpa Bulu

    Kenapa Kucing Sakit ? Inilah Masalah Umum Pada Kucing

    Kenapa Kucing Sakit ? Inilah Masalah Umum Pada Kucing

    Catnip Hadiah Hebat Untuk Pecinta Kucing

    Catnip Hadiah Hebat Untuk Pecinta Kucing

    Pengen Tau Patung Kecil di Dunia ?

    Pengen Tau Patung Kecil di Dunia ?

    10 Video Youtube Trending Musik Edisi 20 Juni 2020

    10 Video Youtube Trending Musik Edisi 20 Juni 2020

    Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

    Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

    • Binatang
      Buaya Yang Sedang Bertengkar Membuat Wanita Florida Ketakutan

      Buaya Yang Sedang Bertengkar Membuat Wanita Florida Ketakutan

      Grumpy Kitzia

      Lucu, .. Wajah Kucing Ini Seperti Sedang Marah

      7 Trah Kucing Tidak Berbulu – Kucing Tanpa Bulu

      7 Trah Kucing Tidak Berbulu – Kucing Tanpa Bulu

      Kenapa Kucing Sakit ? Inilah Masalah Umum Pada Kucing

      Kenapa Kucing Sakit ? Inilah Masalah Umum Pada Kucing

      Catnip Hadiah Hebat Untuk Pecinta Kucing

      Catnip Hadiah Hebat Untuk Pecinta Kucing

      Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

      Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

      Gorila Seberat 210 KG Di CTScan, Butuh 5 Orang Mengangkat Badannya

      Gorila Seberat 210 KG Di CTScan, Butuh 5 Orang Mengangkat Badannya

    • Unik & Aneh
    • Ekstrim
    • Aya-Aya Wae
    • Langka
No Result
View All Result
  • Login
OKitunya.com
No Result
View All Result

Kiat untuk Mengurangi Risiko Katarak

O Kitu Nya by O Kitu Nya
10 months ago
in Kesehatan
0
Kiat untuk Mengurangi Risiko Katarak
Share on FacebookShare on Twitter

Katarak adalah suatu kondisi mata yang disebabkan oleh pengaburan lensa kristal. Mata memiliki lensa alami yang memfokuskan cahaya pada retina. Saat lensa matang, lensa menjadi lebih padat dan lebih buram. Ini menghalangi cahaya melewati lensa. Katarak sangat umum bagi siapa pun yang berusia di atas 40 dan dapat menyebabkan kebutaan jika tidak ditangani.

Faktor Risiko Katarak

Barang-barang berikut meningkatkan risiko terkena katarak:

  • Bertambahnya usia
  • Diabetes
  • Paparan sinar matahari yang berlebihan
  • Merokok
  • Kegemukan
  • Tekanan darah tinggi
  • Cedera atau peradangan mata sebelumnya
  • Operasi mata sebelumnya
  • Penggunaan obat kortikosteroid dalam waktu lama
  • Minum alkohol dalam jumlah berlebihan
  • Pencegahan Katarak

Seperti yang Anda lihat, beberapa hal diketahui berkontribusi pada perkembangan katarak. Tapi, bukan berarti katarak bisa dicegah. Bahkan, beberapa faktor risiko utama, termasuk usia dan beberapa kondisi medis di luar kendali Anda. Namun, pintar untuk mengambil langkah-langkah yang mungkin memperlambat perkembangan katarak.

POSTTERKAIT

10 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Makanlah Ini, Supaya Sehat Jiwa dan Raga

Jerawat dan Inilah Perawatannya

Kelola Masalah Kesehatan

Masalah kesehatan khusus, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi dapat berkontribusi pada perkembangan katarak. Jika Anda memiliki masalah kesehatan kronis, sangat penting untuk menjaga kondisi Anda tetap terkendali. Ambil obat yang diresepkan dan ikuti instruksi yang diberikan oleh dokter Anda.

Perhatikan Diet Anda

Makanan memainkan peran penting dalam kesehatan mata Anda secara keseluruhan. Memiliki diet yang sehat dan mempertahankan berat badan yang sehat dapat membantu memastikan mata Anda tetap sehat dan fungsional selama mungkin. Makanan kaya antioksidan dan glutathione seperti brokoli, bayam, alpukat, dan grapefruit semuanya bagus untuk kesehatan mata.

Hindari Merokok & Alkohol

Rokok dan bentuk tembakau lainnya, serta mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan, telah dikaitkan dengan risiko katarak yang lebih tinggi. Merokok saja dapat menyebabkan masalah kardiovaskular, yang dapat menyebabkan masalah pada pembuluh darah mata Anda.

Lindungi Mata Anda

Kacamata hitam bukanlah aksesori opsional; mereka adalah resep penting untuk kesehatan mata. Kacamata hitam membantu Anda menyaring cahaya dan melindungi mata Anda dari sinar UV yang merusak. Sebaiknya kenakan kacamata hitam pelindung kapan pun Anda berada di luar di siang hari, tidak hanya ketika matahari sangat terang atau bersinar pada sudut yang mengganggu penglihatan Anda.

Kunjungi Dokter Mata Anda Setiap Tahun

Meskipun ini tidak akan mencegah katarak, ini dapat membantu Anda mengelola kondisinya dengan lebih baik. Juga, dokter mata Anda akan memeriksa Anda untuk penyakit seperti degenerasi makula dan glaukoma, yang dapat memerlukan perawatan rumit jika Anda memiliki katarak.

Jika Anda mengalami perubahan penglihatan, silakan hubungi dokter mata Anda sedini mungkin! (Oleh Ted Mosbii)

Tags: Jaga KesehatanKesehatanKesehatan MataTips Kesehatan

Related Posts

10 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata

10 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata

by O Kitu Nya
July 22, 2020
0

Melakukan pemeriksaan mata secara teratur adalah salah satu dari banyak cara Anda dapat meningkatkan penglihatan dan mencegah cedera atau penyakit...

Makanlah Ini, Supaya Sehat Jiwa dan Raga

Makanlah Ini, Supaya Sehat Jiwa dan Raga

by O Kitu Nya
June 22, 2020
0

Penelitian diet baru-baru ini telah menemukan 14 makanan padat nutrisi yang berbeda yang berkali-kali meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. “Makanan super”...

Jerawat dan Inilah Perawatannya

Jerawat dan Inilah Perawatannya

by O Kitu Nya
June 20, 2020
0

Jerawat adalah ancaman. Namun, itu bukan sesuatu yang tidak bisa diatasi. Ada banyak produk perawatan kulit jerawat di sekitar kita...

TAG POPULER

Anak-AnakAnchorAplikasiBelanjaBelanja OnlineBinatangKesehatanKirim PaketKucinglistLucuMakananOlahragaPilihanPodcastRemajaSehatstoryTopik PodcastUnik

SERING DIBACA

  • 10 Video Youtube Trending Musik Edisi 20 Juni 2020

    10 Video Youtube Trending Musik Edisi 20 Juni 2020

    577 shares
    Share 231 Tweet 144
  • Peralatan Podcast Terbaik tahun 2020

    573 shares
    Share 229 Tweet 143
  • 5 Hal Gila yang Hanya Dapat Anda Temukan di Jepang

    573 shares
    Share 229 Tweet 143
  • Ini Dia Kelakuan Kucing Kesayangan Yang Bikin Kita Mesem-Mesem

    570 shares
    Share 228 Tweet 143
  • Pengen Tau Patung Kecil di Dunia ?

    570 shares
    Share 228 Tweet 143
OKitunya.com

© 2020 OKitunya

Navigate Site

  • Home
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Podcast
  • Kehidupan
  • Belanja Online
  • Kesehatan
  • Langka
  • Ekstrim
  • Binatang
  • Aya-Aya Wae
  • Unik & Aneh
  • Video

© 2020 OKitunya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In